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Pera bartlett (1 kg)

Es la fruta menos alergénica y más fácil de digerir.

  • Gracias a su alto contenido de fibra, potasio y antioxidantes, como la quercetina, las peras ayudan a combatir diferentes factores de riesgo de los problemas cardiovasculares, como presión arterial, niveles de colesterol, inflamación y rigidez del tejido cardíaco. Además, el consumo de frutas con pulpa blanca se asocia a un menor riesgo de ACV.
  • Generalmente las frutas tienen la imagen de alimento saludable por excelencia, sin embargo, algunas de ellas son altas en calorías. Este no sería el caso de las peras, que solo contienen 100 calorías por unidad, es decir, el 5% del consumo diario recomendado. Además, su gran cantidad de fibra aumenta la sensación de saciedad.
  • Las peras están conformadas en un 80% por agua, la cual resulta útil para hidratarnos y ayudar a los riñones a eliminar las toxinas del cuerpo.
  • Por su rico contenido de antioxidantes y vitamina C, el consumo de pera se alza como una atractiva opción para estimular la producción de glóbulos blancos.