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Lechuga Marina (unidad)

Es una hortaliza que nos ayuda a eliminar los líquidos retenidos por su efecto diurético, por eso está indicada en casos de cistitis, cálculos renales,  hipertensión, obesidad, etc.

  • La lechuga combate los radicales libres.
  • Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.
  • Gracias a la combinación de la fibra y del alto contenido en fibra, la lechuga es un alimento útil para prevenir y mejorar los episodios de estreñimiento.
  • Favorece la expulsión de gases intestinales
  • Por su contenido en ácido fólico,  está recomendado durante el embarazo y lactancia
  • Nos ayuda a prevenir la osteoporosis por su contenido en minerales tan importantes para el hueso como el calcio, el magnesio y el fósforo.
  • La lechuga es saciante, lo cual resulta especialmente beneficioso para personas que están haciendo dieta y que quieren adelgazar