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Rebajado

Frutilla (500 g)

A continuación te presentaremos cinco beneficios que aporta a la salud este tipo de fruto rojo:

 
  • Ayuda a combatir el reumatismo y la artritis: sus propiedades alcalinizantes y a su riqueza en calcio y potasio, contribuyen a la eliminación de ácido úrico. Además, la presencia de ácido salicílico, el mismo componente de las aspirinas pero natural, tiene una acción antiinflamatoria, ayuda a mejorar estas afecciones.
  • Rica en fibras: es una fruta ideal para las personas que deseen seguir dietas de energía controlada, pues su aporte energético es poco, pero su contenido en fibra genera sensación de saciedad.
  • Mejoran la salud de la piel: por su composición nutricional y alto contenido de agua, es la mejor aliada para mantener la piel bonita y saludable. Su ingesta regular promueve la eliminación de las toxinas que aceleran el proceso de envejecimiento y disminuye los desbalances en el pH cutáneo.
  • Previene las enfermedades cardiovasculares: las frutillas contienen un tipo de antioxidante que consigue disminuir el nivel de inflamación de los tejidos y baja los niveles de colesterol y triglicéridos. Contribuye a reducir el riesgo de hipertensión, ya que aumenta la elasticidad de las arterias y evita las obstrucciones.
  • Mantienen el cerebro joven: los flavonoides presentes en la fruta optimizan las funciones cerebrales, ya que inhiben el estrés oxidativo.